熱到帶娃去游泳？去之前這些技能要get！

近日，全國多地已經進入了「鐵板燒模式」，很多網友表示出門5分鐘，回家已然成包拯。

無論在哪裡，都是一種煎熬：

躺床上，紅燒；鋪涼蓆，鐵板燒；下了床，清蒸；出去，爆炒...

炎炎夏日，大概只有呆在空調房能續命了。

可是寶寶正式貪玩的時候，每天吵著要出門怎麼破？這時候，游泳就成了大家「遛」娃的必備選擇。

游泳是一項非常有益身心健康的活動，既是對孩子技能的培養，同時也對孩子智力、身心等的發展大有好處。

不過，相比這些益處，更多家長關心的是：

孩子什麼時候可以開始游泳？

脖圈到底能不能用？

帶寶寶去泳池需要注意什麼？

如何把游泳風險降到最低？

孩子什麼時候可以游泳？

其實，新生兒一出生就可以嘗試親子游泳，也就是由家長抱著孩子一同下水，在專業人士指導下，共同進行一些親水的動作。

但是，我國大多數泳池不具備嬰兒游泳的條件。

6個月以內嬰兒游泳的水溫必須控制在32℃ 左右;6個月以上的寶寶要求水溫維持在30℃～30.5℃ 。

這樣的水溫，目前公共泳池難以達到。

所以，建議1歲以內的寶寶，建議在婦幼保健院或家庭專設的泳池內游泳。

要學會游泳，你的寶寶需要掌握相當於5歲孩子的大動作技能（能夠不用扶手上下樓梯，能夠雙腿交替跑跳、騎車、單腿向前和向後跳）。

也就是說，最早也要在寶寶4歲左右，才能學會游泳。

脖圈到底能不能用？

很多媽媽選擇在寶寶游泳的時候給孩子佩戴脖圈，但是，其實脖圈對寶寶來說是很不安全的。

原因有四點：

小寶寶脖子很軟，套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎；

脖圈是塑料的，臨床有見寶寶對脖圈過敏或脖圈摩擦過度導致皮炎的；

脖圈容易壓迫氣管；

最最危險的是，人脖子上有頸動脈竇，若不小心被壓到，可發生壓力感受性反射，出現心率減慢血壓下降，嚴重者甚至休克！

其實，帶寶寶去游泳可以不用給寶寶使用任何脖圈、充氣臂之類的輔助設備，媽媽可以和寶寶一塊下游泳池，大人抱著寶寶，用一側前臂托嬰兒的臀部，另一手扶住嬰兒的背部，貼緊大人身體下水。

親子游泳，這樣不使用任何輔助設備，還能提升你和寶寶之間的信任感~

帶寶寶去泳池需要注意什麼？

• 水溫。
  
  游泳池的水溫最好在29-30度左右，如果孩子打寒戰了，就趕緊把他抱起來，用毛巾擦乾裹好。
  
  
• 時間。
  
  別讓寶寶在水裡待太久，從5-10分鐘開始嘗試，循序漸進。
  
  
• 孩子身上有傷口的時候，儘量不要去，以為游泳池中的水可能會對皮膚有刺激。
  
  
• 儘量選擇人少、衛生條件好的游泳池，避開高峰期。
  
  
• 寶寶和父母及他人不要共用毛巾和浴巾，應該給寶寶帶他自用的毛巾、浴巾。
  
  
• 在游泳結束後，要及時給寶寶淋浴，用嬰幼兒沐浴露和洗髮水幫他徹底清洗乾淨。
  
  
• 還要引導寶寶及時小便，沖洗尿道，避免感染。
  
  

如何把游泳風險降到最低？

不少家長之所以不敢帶孩子去游泳，很可能是出於安全考慮。

其實，只要做好相應的防護，游泳對孩子來說，是很寶貴的體驗。

兒童溺水的預防：

選擇正規游泳館。

在游泳館的選擇上，建議選擇正規的有專業救生員的場所，以防發生意外可以得到及時救護。

永遠不要將孩子單獨留在有水的地方，不論是湖泊、游泳池、溫泉還是浴缸，哪怕只離開幾秒鐘；

給孩子制定一些安全守則，比如不能在游泳池邊奔跑，不要在水裡打鬧；

不要允許孩子潛水，即便在淺水區；

對於沒有學會游泳的兒童，家長應該在水中進行保護，而不是依靠充氣設備；

即便你認為孩子已經游的不錯了，在他游泳時候也不要分心，別在旁邊玩手機、打電話、用電腦，注意力要關注在孩子身上。

游泳的好處簡直能列一大籮筐，大家也很樂意帶孩子去游泳，但是，孩子游泳，對父母的警惕性有很高的要求，一時的粗心就有可能釀成無法挽回的結果。

所以，帶著孩子去游泳，一定一定一定不能將視線離開孩子！

一分鐘也不能！切忌啊~

希望這個夏天你和寶寶能開心又安全的玩水~