哪一種舞蹈真正適合自己的孩子，爸爸媽媽選對了沒？

「我繼續跳著，永恆的創造之舞，創作者和創造融成完整的喜悅。

我持續跳著、跳著.....跳到只剩下....舞蹈。

」——麥可傑克遜

舞蹈藝術是人類最早的藝術之一，經過千年的發展已擁有廣闊的天地，產生了各種不同種類、不同樣式、不同風格的舞蹈。

每種形式的舞蹈對學舞者的要求和產生的影響不盡相同，以下是對不同舞蹈做的簡要分析，家長們可以根據自己孩子的情況選擇合適的舞蹈學習。

01丨芭蕾舞

芭蕾舞起源於起源於義大利，興盛於法國，屬於歐洲古典舞蹈。

芭蕾舞是舞蹈藝術皇冠上的一顆明珠，高雅、優美，也是學其他舞種的基礎，就算學民族舞、拉丁舞也要進行芭蕾基礎訓練。

眾所周知芭蕾舞是非常適合女性培養氣質，修鍊形體的舞種。

演員劉詩詩學習的就是芭蕾舞，其淡雅如菊的氣質，還有教科書一般的優雅儀態一直被大家讚美和羨慕，或許就是因為從小練習芭蕾的原因，四肢纖細，還有著漂亮的天鵝頸。

4-5歲左右就可以開始學習芭蕾舞，因為訓練強度較大，根據不同的年齡階段，學習內容不同。

10歲以前的學習相對簡單，主要是較基礎的業餘訓練，而專業的芭蕾舞訓練要11-12歲左右，從初級到中級到可以上台表演平均需要7年時間，如果要到專業級別需要持續不斷的練習。

芭蕾演員從頭到腳，是從尺子的丈量開始的。

如果想在舞蹈學院學習芭蕾舞，有一項面試條件必須達到，就是孩子身體的比例，即腿比上身長不得少於十二厘米。

芭蕾的選材著實苛刻，需要從身體各部分的比例，肌肉素質、柔韌性、協調性、氣質、能力、樂感等方面來考慮。

網上流傳芭蕾舞腳會變型、拇指外翻、大腿變粗等等弊端，主要是因為沒有採用正確的訓練方法。

找到專業而有責任心的老師學習芭蕾，不僅不會對身體造成傷害，而且非常有利於培養貴族氣質，擁有完美體形。

芭蕾舞訓練的艱難度遠高於其它舞蹈，非常有助於鍛鍊孩子堅毅的性格；而長期受古典音樂的薰陶有助於培養孩子沉靜內斂，清新脫俗的性格氣質。

02丨中國舞

中國舞（China classic dance）作為我國舞蹈藝術中的一個類別，是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，並經過較長期藝術實踐的檢驗流傳下來的具有一定典範意義的古典風格的特色舞蹈。

古典舞創立於二十世紀五十年代，曾一度被一些人稱作"戲曲舞蹈"，它本身就是介於戲曲與舞蹈之間的混合物。

戲曲和武術是建立中國古典舞訓練的基礎，中國古典舞的基礎訓練充分體現了我們中華民族鮮明的民族特色。

基訓中的技術、技巧有著獨具一格的民族特性，與其它舞種中的技術、技巧有著很大的不同。

古典舞都具有自娛自樂，敘事性強、有事情節的特點。

其體態特點是擰、傾、圓、曲、收、放、含、仰。

比如：漢風麗影、蹴鞠、封劍等。

由於需要比較強的柔軟度和協調性，從4歲左右開始學習中國舞能為以後的舞蹈生涯打下很好的基礎，約12歲左右就開始較為專業的訓練。

約15-17歲左右可以開始專業表演，如果打算以舞蹈作為職業，那時就可以安排進專業的舞蹈學校學習。

需要特別注意的是孩子4歲左右開始學時，年齡還很小，不要給孩子過長時間的訓練，以及壓腿，胯，腰的訓練要儘量動作輕緩，以規範為主。

隨著孩子年齡增長逐步增加專業訓練，一定選擇專業的培訓機構。

中國民族舞是一個民族的標誌物，是一個國家的靈魂。

學習各個民族舞可以了解和接受各民族文化，而各民族文化的感染薰陶非常有助於培養孩子熱情樂觀的生活態度。

03丨國際標準交誼舞

國標舞由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。

其對舞姿，舞步要求非常嚴格，一般是兩個人一起跳。

舞中姿勢都已經標準化和分類，國際上有統一的用語，術語用英語口令。

國標舞分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，包含十個舞種。

其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。

每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。

根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

如果想參加國際性的賽事，並且取得一定的成績，最好是在5歲左右就開始學習，那時孩子的身體柔韌度非常好，也適合肢體協調性的鍛鍊學習。

如果家長準備讓孩子學習國標舞，那麼每一位舞伴請慎重選擇，這種社交型舞蹈，需要和舞伴之間有夠強的信任度和默契度，如果選擇的舞伴不合適，往往會導致事倍功半。

國標舞所擁有的「紳士風度、淑女氣質」的訓練體系和文化內涵有助於培養孩子的自信心，讓孩子自豪的面對世界；同時，國際舞強烈的社交型屬性，有助於培養孩子開朗外向的性格和社交膽量。

04丨街舞

街舞(Street Dance)是起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，具有較強的表演性，參與性和競爭性。

分類有Locking、Popping、Breaking、Hip-Hop、Reggae、Dancehall、Clown、Krump、Waacking、Punking、Voguing、JAZZ等。

街舞動作大多不具有對稱性且節奏多變，以洒脫、性感、詼諧、力量及視覺衝擊的動作為主，尤為突出個人風格，使舞者能不受限制地創新及展示自我。

而在不斷創造的過程中，能讓人的內心邊的越來越純粹。

街舞包括個人和集體比賽，其動作技術十分細膩，需通過千百次的練習和互相配合來完成，有助於培養孩子吃苦耐勞、團結協作、嚴謹務實及勇於拼搏等精神。

而在具有其它舞蹈的基礎上學習街舞會更容易，並且街舞學習對年齡要求或者身體柔韌度無太大要求，勤加練習，隨時都可以開始學。

在當今這個開放的社會，不管在學習還是生活中，競爭意識已是一個日常話題。

學習舞蹈並積極參加各種業餘、專業的比賽、演出，保持活潑、開放、向上的心態，在賽場和舞台上一展風采，鍛鍊孩子的膽量與氣魄，培養自己的拼搏精神，為孩子在人生大舞台上的「傾情演出」打下基礎。