以最舒服的方式打球，鄭思維這樣解讀

鄭思維

主要成績

2017年世界羽聯超級系列賽總決賽混雙冠軍

2018年印尼大師賽混雙冠軍

找到自己最舒服的發球方式

打了半年多球, 雙打發球苦於沒找到方法。

看了混雙比賽, 都是像鏟子一樣朝球托平鏟過去。

請教雙打發球,是不是切過去?

（doletotodole1）

發球具體的技術沒有什麼固定的動作和套路，主要是找到你自己舒服的動作和節奏。

只要自己能舒服地發力，直接打過去和切過去都可以。

如果你自己連動作都不舒服，那麼不管怎麼發，質量都不會很好

其實，發球說簡單也簡單，說難也難，就算世界頂尖運動員也會經常練發球，讓自己的發球更舒服、更穩定。

所以，我的建議還是多練習，找到自己最舒服的發球方式。

在身前借力回球

接殺球挑後場，一直做不來，不知道是擊球晚了，還是因為拍子中杆硬，發力不足，一直用nr900ah和4Uzf2。

求解，如何接殺球才能頂回對方後場（squall9183）

接殺雖然是防守技術，但和進攻一樣，也要主動迎前接球。

一方面擊球點靠前，自己的整個身體姿態會更利於控制球；另一方面，迎前接球，自己能更好地借來球的力量回球，這樣更容易保證回球的質量。

如果擊球點太靠後、靠下，那自己的回球發力空間就太小了。

這樣自己既不好發力，也不好控制，自然很難把球頂到後場。

放鬆流暢的發力

肩膀感覺是夾著的，高遠球發力不夠順，打出去的高遠球感覺都是用的蠻力。

怎麼才能更順暢地發力？感覺倒拍也不夠，打球時候沒有倒拍，所以想問問方法是什麼？

（吳大帥）

打高遠球確實需要發力，但不是全程發力，而是在擊球的瞬間用爆發力擊球。

在此之前，整個動作應該是放鬆的。

你提到的肩膀夾著，其實就是肩膀太緊張，一直架在上面，這樣你的整個引拍距離就會不夠。

嘗試一下擊球前放鬆，蹬地轉體，再帶動肩、大臂、小臂、手腕等發力，整個鞭打動作要連貫、柔和，擊球瞬間再集中發力。

注意在比賽中抓連貫

自己殺球技術不差，但苦於身體力量弱，以前通過自己後場殺球、網前同伴抓機會，打了好多年。

但現在越來越感覺自己的殺球占不到便宜，連續重殺都會被擋出斜線或頂回後場。

網前同伴也無所事從。

球是一天比一天打得費勁，輸球是一天比一天多。

不知怎麼打才會得分，越來越不會打球了。

我想問雙打除殺球外還有什麼得分手段？

（知否知否）

既然自己殺球的威脅逐漸小了，那就應該改變過去的戰術思路，不要想一拍解決戰鬥，而是要加強連貫意識。

其實，在專業比賽中很少有一兩拍殺球就能得分的，都是要打連貫。

所以我建議你現在第一拍殺球不用發全力，而是更多地選擇節奏以及落點，多拍連貫，去迫使對方降低回球質量，自己再去抓機會。

當然，這和你過去後場強攻、隊友在網前封網不同，因此你和搭檔在站位和跑動上也要有所調整。

具體的調整，我建議還是先提高自己在連貫、落點方面的實力，當自己和搭檔都形成了新的風格，再根據具體情況確定新的站位和輪轉。

在站位上有所偏重

求教一個發接發時候的底角反手問題。

我方發球，對方接發直接推撲我反手底角，我怎麼也頂不到後場，這個怎麼辦？

（風之子0216）

如果自己經常被對方接發球推反手底角，那在準備的時候站位可以偏反手位一點，這樣你反手位的空當就會小一些，抓對方推撲反手底角的難度就會小一些。

如果還來不及，就再往反手位站，把正手空出來。

一般來說，每個人應對正手位底角的球會更自如一些。

減小動作幅度或提升自身實力

打球時如何有時間做揮拍動作？

（乏凡凡）

一般來說，讓自己揮拍時間更充裕，最簡單的辦法就是讓自己的擊球動作幅度小一點。

這樣自己動作之間的連貫速度自然更快，揮拍的時間自然更充裕。

另一種就是提升自身的絕對能力。

舉個大家最熟悉的例子，就是印尼的男雙名將阿山。

他的殺球動作幅度很大，但他力量很好，能夠在那麼大幅度的揮拍動作下還能保證快速連貫，這真的需要很強的力量和天賦。

雖然這在理論上行得通，但對於業餘球友來說，可能很難有這樣的力量。

集中注意力盯球

怎麼接反手發球？每次在反手接發的時候都讓自己注意力集中，但注意力集中後反應就慢了，基本在球過網後才反應過來，只能起球了。

看到有些人是在對手發球的一瞬間起動的，自己也有練過接發，但好像沒什麼用，還是多練練吧。

（洋yang）

接發球的時候，精力一定要集中，盯住對方的球。

很多人會盯球拍，我不建議這樣做，因為發球的時候球拍方向的變化也是很多的。

你所提到的對手發球瞬間起動，其中有一些預判的因素。

專業隊員從戰術套路角度出發，發球會有一些規定套路選擇。

對於業餘球友來說，可能這樣的套路會少一些，但個人的習慣還是應該有的。

因此，可以多觀察對方的發球習慣，這樣有助於提高自己預判的準確性。

最舒服的擊球點永遠在右上方

高遠球的擊球點問題。

側身準備擊球，到正身擊打球的時候，擊球點是在頭頂區域，還是在右肩上方？吊球呢？ 殺球為啥感覺是在頭頂呢？

（麻辣小龍夏）

看提問，你應該是右手持拍，那你的最佳擊球點永遠在自己的右肩上方。

道理很簡單，在這個擊球點擊球，你的身體會處在一個很協調、很舒服的狀態，這樣你的發力會更順暢、更舒服。

如果是頭頂區接球，你的身體肯定是有一定的傾斜和扭曲，這樣肯定不是最舒服的發力姿勢，勢必會影響你的發力。

所以，只要腳步跟得上，永遠要讓自己的擊球點在右肩上方。

注意手指力量的使用

如何提高球速？是不是要靠手腕，但我感覺自己用了手腕反而不會打了。

（王求小白）

提高球速需要手腕力量，但不單單靠手腕力量，而是要靠前臂、手腕、手指協調發力。

前臂和手腕發力大家都容易理解，但是手指對球拍的控制和發力很多人會忽視，其實，這也是提高球速和出球穩定性的關鍵環節之一。

所以，建議加強手指的力量，以及擊球過程中對手指力量的運用。

正反手挑球的發力要點就一樣的

為什麼我反手挑球很輕鬆，被動反手挑球也比較到位，發力輕鬆。

但是正手挑球，特別是被動和接殺球時想挑到後場就比較困難，發力彆扭，感覺使不上勁。

正手挑球應該怎麼發力？應該怎麼訓練？

（琴紙覺）

其實，正手挑球和反手挑球發力的要點是一樣的，只不過方向相反而已。

既然你反手挑球能到位，那隻要把這種發力感覺和動作「移植」到正手就可以了。

我覺得你現在還是習慣反手挑球，正手用得少，建議你多加練習。