中國陳家溝太極拳館新疆分館2016年度少兒武術訓練工作總結暨2017年工作計劃

陳全勝

中國陳家溝太極拳館新疆分館2016年全年工作已經結束。

陳全勝館長帶領拳館全體成員全年砥礪奮進，為太極拳的傳播和推廣作出了極其突出的貢獻，進一步推動了新疆地區少兒武術訓練工作的發展。

回顧全年的工作，其中有成績也有缺點，從中積攢了經驗，也發現了其中的不足。

一、2016年少兒武術訓練工作總結

1、少兒武術訓練機制的穩定運行

目前少兒武術訓練仍延續2013年度的訓練機制，即：大班（優秀水平）、中班（一般水平）、小班（初級水平）。

這種訓練機制可以有效地激勵各個學員認真訓練，不斷提高自身的運動水平，還有利於優秀學員的選拔，也提高了教練員自身的訓練水平和綜合業務素質。

2、武術訓練內容的量化

為了有效提高教學課堂效率，目前少兒武術訓練已基本確定各級別班級的適應期、穩定期、提升期。

1）小班：適應期1-3個月，練習內容：側重於武術遊戲、身體耐力、彈跳、柔韌等素質及武術基本步型、手型、腿法的練習；穩定期1-2個月，練習內容：側手翻、前滾翻、簡單組合動作及少林連環拳的學習。

提升期：2-3個月，練習內容：基本腿法、側手翻及連環拳的鞏固提高。

合計4—8個月。

2）中班：適應期1-2個月，練習內容：基本腿法、A級難度動作的學習；穩定期2-3個月，練習內容：三路長拳的學習，基本腿法及A級難度動作的鞏固；提升期2-3個月，練習內容：較高組合動作的學習、舊知識的鞏固提高。

合計5-8個月。

3）大班：適應期1-2個月，練習內容：腿法的練習、A級難度動作的高質量化；穩定期2-3個月，練習內容：陰手棍或其它初級器械的學習；提升期6-12個月，練習內容：各級難度動作、規定拳、其他競賽套路和傳統套路為主，身體素質側重於上下肢力量的訓練。

活動剪影

3、QQ群、微信群的建立促進了交流

在上年度末，通過建立少兒武術QQ群、微信群，方便了學員家長之間的交流，也加強了教練與學員家長之間的交流。

在本年度中，QQ群更加方便了大家的交流，各位家長對拳館的管理、教練員的訓練工作及兒童的教育等方面，提出了寶貴的意見和建議，促進了拳館的綜合管理。

4、武術段位制考試的連續成功舉辦

在連續4年成功舉辦武術段位制考試的基礎上，2016年10月份，拳館成功舉辦了新疆陳家溝太極拳館武術段位制培訓及考評工作。

此次段位學習、考評人數為113人，與去年相比，人數稍多一點，反映出了學員及學員家長對武術段位制的了解和認識正不斷增強。

此項工作也再次贏得了學員和學員家長們的一致認可。

5、烏魯木齊市年度青少年武術套路比賽的積極參與

2017年1月17-19日，在烏魯木齊市「民族團結杯」武術比賽中，拳館太極拳教練及少兒武術教練都挑選強兵，積極備戰，在比賽中也取得了優異的成績，其中少兒武術獲得了個人單項3個第一名，4個第二名，8個第三名，武術操團體第一名的好成績，此次比賽極大提高了拳館的的競技比賽水平及學員的習武積極性。

活動剪影

二、2017年度少兒武術訓練工作計劃

時 間	內 容	備 注
1.1-2.15	1、寒假班的開辦 2、教練員集中學習	1、寒假班：1月7日—1月16日 2、教練員進行訓練心得的交流。
3月中旬	1、組織學員參與自治區年度賽的選拔 2、組織學員參與烏魯木齊市城運會的選拔 3、武術段位制證書和徽章的發放	1、教練員要根據學生的實際情況積極組織推薦。
3.20-4.1	1、組織學員升班考試並總結上一階段教學經驗 2、確定教練員跟班制度	1、二宮：每位教練員都需帶大、中、小三個不同級別的班級 2、紅山：每位教練員都需帶大、小兩個不同級別的班級
4.2-4.30	1、備戰克拉瑪依邀請賽 2、選拔參賽學員並組織學員準備參賽所需資料	1、教練員要根據學生的實際情況積極組織推薦。 2、帶隊教練要認真制定訓練計劃，積極備戰。
5.1-6.30	1、進行常態化教學 2、組織學員升班考試並總結上一階段教學經驗	1、規範教練員口令、言行舉止 2、制定教練員比賽獎勵制度
7.1-8.30	1、暑假班的開辦 2、教練員集中學習 3、組織學員參加自治區年度賽及烏魯木齊城運會	1、暑假班：擬定分兩期開班，每期20天，訓練內容仍以基本功及初級拳術為主。 2、帶隊教練組織學員賽前集訓 3、教練員進行訓練心得的交流。
9.1-12.30	1、進行常態化教學 2、備戰烏魯木齊市年度比賽 3、武術段位制的培訓與考評工作的開展	1、規範教練員口令、言行舉止 2、各教練員挑選優秀運動員積極備戰。