4張圖告訴你，什麼才是跆拳道成人班的深蹲
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跆拳道課上從來不缺乏體能訓練的項目，單是一個深蹲就讓人受不了，這不兩教練開始給我們演示，這樣高技術含量的深蹲了。
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這樣的深蹲只適合半蹲，要知道上面的人也是非常重的，一組就要做十來個。
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教練演示完畢，就開始我們的訓練，在上面的人其實感受也不太好，還是會擔心下面的隊友支撐不住。
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雖然跆拳道的訓練過程很累，但是大家都很開心，這種在運動過程帶來的快樂，無法用言語去表達，可能還是因為太喜歡跆拳道，所以哪怕在累，也無所謂了。
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訓練完，大家在一起合照，感謝遇到的每個位教練和在一起訓練的道友們，感謝你們讓我對跆拳道多了一份熱愛。
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