游泳安全｜暑期將至 這些防溺水知識關鍵時刻能保命！

溺水是造成中小學生意外死亡的「第一殺手」，暑期臨近，如何避免悲劇發生？孩子遇到溺水應當怎麼辦？

謹記「六不」，智慧救援

溺水是青少年意外傷亡的「第一殺手」，夏季是溺水事件的多發期，此類事件具有兩個特點：

一是發生地點多在江、河、水坑及堰塘等水況複雜場所；

二是多為私自游泳不慎導致溺水，其中死亡的未成年人游泳時均無成年人陪同。

「六不」是：

不私自下水游泳；

不擅自與他人結伴遊泳；

不在無家長或教師帶領的情況下游泳；

不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

初學者不可忽視「乾性溺水」

「乾性溺水」是指因受強烈刺激（包括冰冷的刺激）和過度緊張，喉部發生痙攣，聲門關閉，從而不能呼吸繼而缺氧，嚴重者會出現窒息。

「乾性溺水」多發生於游泳初學者尤其是孩子身上。

防止「乾性溺水」，家長需要做到四點：

游泳時要時刻觀察有無異常；不要突然推孩子下水；提醒孩子不要跳水，更不能在水中起鬨打鬧，「偷襲」同伴，下壓同伴，以免引起反射性喉痙攣；

游泳後要注意孩子有沒有頻繁咳嗽、呼吸急促、發燒等，出現問題及時就醫。

請牢記

若不慎溺水

立即屏住呼吸，放鬆肢體，保持仰位，不胡亂掙扎

用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水身體下沉時，將手掌向下壓

如突然抽筋，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，千萬不能將手上舉或拚命掙扎

若遇到溺水者

迅速清除其口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道。

將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出，但不要耽誤心肺復甦的時間

如溺水者呼吸、心跳已停止，應立即進行人工呼吸

（相關內容及圖片均來自網絡）