用這個方法，他每年閱讀500本書

前段時間知道一個學霸姐姐回國開了家書店，她說有了孩子後才發現讓孩子在書的氛圍中長大有多重要。

這個姐姐擁有開掛的人生，本科北大碩士哈佛，在知名律所工作過在北大任教過，嫁給帥哥外國人還生了個混血小寶貝。

年紀輕輕她擁有如此履歷，科學學習方法的重要性可見一斑。

我們獲取知識的主要渠道就是讀書，曾經我也自負的認為讀書只要認字的人都會，而讀過5本讀書大師寫的關於讀書方法的書籍後，我再一次發現自己錯的可笑。

真是越學習，越發現自己無知。

文章開始前我們先來做個關於閱讀方式的測試，請務必誠實回答。

找出你的閱讀效率就下面的問題，如果你的答案是「通常是這樣」，請打「V＂」；如果你的答案是「很少」，請打「×」

1.我會先把要閱讀的東西瀏覽一遍，再開始仔細閱讀。

2.遇到不懂的字或詞組，我會回頭多讀幾遍，之後才繼續看下去。

3.我覺得要找出一段內容的主旨很難。

4.不同種類的內容，我會用不同的速度閱讀 5.閱讀的時候，我會把字默念出來。

6.如果要讀很多東西，我會儘量拉長每次閱讀的時間，中間很少休息。

7.寫問卷、考卷時，我會先把整張問卷或考卷瀏覽一遍，才開始作寫 8.要閱讀報告或期刊時，我常常會開始做白日夢。

9.如果是困難的文章，我會仔細慢慢閱讀，不會選擇快速地讀個兩三遍。

10.我覺得要理解和記住讀過的東西很容易。

11.一般說來，我的閱讀速度算是慢的。

12.開始回答這些問題之前，我先把所有的問題都快速略讀過一遍了。

——《溝通聖經》

如果你在1、4、7、10、12題都打勾，說明你已經上過速度課，或者養成了良好的閱讀習慣。

如果你在其他任意一項打鉤說明你已經在不知不覺中養成了一些壞習慣。

言歸正傳，下面我將會從選書購書、提高閱讀速度、提高閱讀效率、應用輸出四個方面來介紹讀書方法。

一、選書購書

常常會遇到一些情況：買了很多書卻發現不是自己要的；拿起一本書讀了一半才發現書中內容很無聊。

這些情況不僅會造成我們時間的浪費，還會導致金錢的浪費。

針對這種情況奧野宣之在《如何有效閱讀一本書》中給出了解決方案。

他提出，我們要在購書中掌握主動權，不要親信大V、朋友推薦，不要相信圖書廣告，更不要到書店隨手買一本，那樣得來的書不一定適合自己。

選書時，應該從日常生活取材，選擇反映自己真正需要的書。

列出購圖書清單，到書店去實地考察篩選，最終購買。

二、提高閱讀速度

1、常見影響因素

上面那個題為我們指出了不良的閱讀習慣，此外閱讀速度還受到以下幾方面的影響：複雜的內容、作者的風格、不好閱讀的字體、單調的版面、不熟悉的用詞。

但這些因素不是絕對的，至少對一些已經掌握了閱讀技巧的人沒有影響。

成年人的平均閱讀速度是200~300字/分，但有的人每分鐘可以達到600字，據說甘迺迪總統每分鐘可以閱讀1000字。

2、閱讀的物理過程

眼睛移動

看書時我們的眼睛是從左向右移動的，中間會不時停頓，內容看清楚後才移向下面的內容。

據統計，每次停頓的時間約是0.25~0.5秒。

每次停頓可以對焦的字數就是辨識廣度。

辨識廣度越大，需要停頓的次數就越少，閱讀的速度就越快。

回視

回視，也就是我們閱讀時需要跳回前面看過的地方。

這點在我們看英語文章時尤為明顯，讀後面會忘記前面的內容。

常常是一個詞一個詞、一句話一句話的復返閱讀，一篇文章需要回視無數次。

這時候大腦思考反應比較慢，還常常容易走神，做起了白日夢。

3、默讀與想像

小時候語文課上，老師會要求我們大聲的朗讀課文，有時還需要聲情並茂。

成年後這個習慣就保留下來了，雖然不會大聲朗讀，但會在心裡默讀，有時候也會動嘴默念。

一項研究表明，一般人閱讀速度只能達到每分鐘125字；如果動嘴默念或是心裡默讀會把速度降低到每分鐘200字以下。

所以想提高閱讀速度，就要刻意改變這個習慣。

去刻意練習，讀書時把食指放到嘴上，提醒自己不要讀。

4、舒適的環境

這幾本書中基本都提到了閱讀環境，適宜的燈光、舒適的座椅、安靜的環境等。

我的方式是，能去圖書館決不在臥室，能坐著決不躺著。

簡化床的功能是我對自己的要求，自控力極差的我只要上床，一定會困。

6、設置截止時間

同事A總是下班加班兩小時，我很好奇工作就那麼多為什麼需要加班呢？原來A做事很拖沓，常常到了下班時間才開始做。

而我秉承了下班決不加班的原則，竟然養成了高效的習慣。

這個習慣還要感謝小時候無數次開學前熬夜寫作業。

惰性每個人都有，我們總是習慣趕著截止日期完成工作。

拿到一本書給自己設置一個deadline，會意外發現效率在不知不覺中提升。

7、讀書套件

讀書效率差的一部分原因是總是在找東西。

看到精彩處想做個標記發現沒有筆，找筆途中發現有點渴了，不想喝水去拿了果汁，回來發現手機響了，拿起手機……一小時過去了，最終發現筆還沒找到。

針對這種情況，我按照《高效能閱讀》中介紹的方法準備了讀書套件，包含：正在閱讀的書籍、便簽紙、筆、彩色筆、尺子、筆記本和常用物品，隨身攜帶，充分利用碎片化時間。

三、提高閱讀效率

1、SQ3R閱讀法

這套閱讀法分為5個步驟，每個步驟的英文前綴組成了SQ3R這個名稱。

通過上面的方法選書購書，拿到書前我們已經對書有一個大體上的認識。

這時候拿到書，就可以按照SQ3R閱讀法來讀書。

a、縱覽

拿到一本書別著急讀，先瀏覽一下書籍內容，從目錄到封底，大致看看書籍講什麼內容，尤其不要放過目錄。

目錄是一本書的框架。

然後略讀書籍或文章，略讀時要注意先讀前言和序，這部分往往包含包括的線索，有助於了解全書的目的、結構、主旨等。

然後略讀每段第一句話，需要特別注意的是遇到有趣的地方也不要停下來。

做完這些，書籍的內容就瞭然於胸了。

b、問題

吸引力法則相信當思想集中在某一領域的時候，跟這個領域相關的人、事、物就會被他吸引而來。

做個小測試，閉上眼睛想想你周圍白色的東西。

好了睜開眼睛，是不是覺得白色的物品如洪水般湧向你？

帶著問題去閱讀就是這個道理。

完成縱覽階段後，在便簽上寫出你的問題，貼紙封面上。

這樣就掌握了閱讀的主動性，是我們在主動的吸收信息，而不是被動的從書中獲取信息。

c、閱讀

接下來就是閱讀了，閱讀不是從第一頁到最後一頁的掃描。

而是有重點的讀，剛才在上面的縱覽階段我們已經通過略讀找出每段的主旨句，這時候詳細閱讀主旨句並找出支持的細節。

特別需要注意的是在第一遍閱讀時不要做筆記，可以用筆標記出有趣的地方，在第二遍閱讀時可以寫下感想。

d、回憶

回憶階段我比較常用的方法是思維導圖法，通過一張思維導圖理出全書脈絡，如果有不起來的地方去對找出。

一般的我們可以按照書籍的目錄或找到的主線來做思維導圖。

思維導圖是一個非常好用的工具，有助於激發思考。

我常用的是X-mid和Ithoughs，Mac中最好用的思維導圖沒有之一。

筆記我會用鮪魚火鍋筆記法，這種方法稍後詳細介紹。

e、檢查

檢查是最後一步了，用來查漏補缺，確定自己已經找到問題的答案。

已經把所有的重要細節都記錄下來了。

2、番茄工作法

番茄工作法是一種時間管理方法，我遇到很晦澀的書或資料時會使用這個方法。

番茄工作法將30分鐘劃分為一個番茄時間，沒學習25分鐘時APP會提醒休息5分鐘。

四、應用輸出

成年人讀書多少帶有一些功利性，讀書的目的不外乎：消遣、汲取信息、能力提升。

而整個讀書過程最重要的就是輸出，有位作家說，只有能講出來的故事才是你真正理解了的。

1、做筆記

寫出來這部分，我比較推薦《如何有效閱讀一本書》和《如何整理信息》中提到的鮪魚火鍋筆記法。

鮪魚火鍋筆記法的核心是「摘抄+評論」。

只摘抄自己有感覺的內容，在段首畫「o」表示，接著另起一段寫下當時的感受，段首畫「☆」表示。

反覆閱讀需要大段摘抄的內容，精簡至4~5句，多思考勤動腦。

這個方式可以幫助我們在更好的理解原文的基礎上，提高寫作能力。

設置一個時間場景反覆回看筆記，與艾賓浩斯記憶曲線鬥爭，慢慢的會發現已經積累了很多知識。

《創意的生成》中說：「所謂創意，不過是對現有元素的重組」。

鮪魚火鍋筆記法還有利於產生新的創意。

2、講出來

講出來，是我已經獲益的一個方法。

高中時，因為懶的背歷史我總是將歷史編成一個個有趣的小故事，講給媽媽聽。

依靠著這個方法，我沒背過歷史卻一直名類前茅。

寫到這裡，突然想到我要讀的下一本書《故事思維》。

生活如此艱難，不妨來點故事思維。

以上，就是我讀完《溝通聖經》、《如何有效整理信息》、《如何閱讀一本書》《高效能閱讀》、《實用性閱讀指南》後總結的閱讀方法。

以後會一如既往的在這裡分享我學到的知識。

如果覺得對你有幫助，點讚、轉發、加關注，我會持續分享學習的感悟。

希望幫助到