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學習拼的不是智商，而是學習能力，時間管理作為學習能力的一部分，今天小編跟各位聊聊效率這件事兒。

請記住，時間並不重要，效率才是關鍵

說到學習時間緊張，很多人首先會想到的就是怎麼擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閒娛樂的時間，等等，把一切學習以外的時間都壓縮到極致，彷佛就是管理時間的終極目標。

為學習成績而苦惱的同學，常常也伴隨著覺得時間不夠的苦惱。

因為他們覺得，要想把成績趕上來，必須給自己「補課」——多補習以前的基礎或者多找點別的教輔材料來做一下。

但是，老師上課占據了絕大部分的時間，又要布置好多好多的作業，每天連作業都做不完，哪裡來的時間去自己學習？

對於這些問題，用一句話解釋：「時間並不重要，重要的是效率。

」

排名靠後的同學總是抱怨老師布置的作業太多，除了做作業，根本沒時間自己學習；而排名靠前的同學，則認為老師布置的作業其實沒多少，每天放學之前就已經把家庭作業做的差不多了，剩下的時間可以自己找點題來做找點書來看，還可以小小的休閒娛樂一下。

很多家長認為「學習」只和「成績」掛鈎！但，兒童專注力專家表示，「學習不好」是個大問題！學習是一種極為複雜的行為過程，有多種形式，也涵蓋許多範圍。

心理學家加涅依據學習結果，將學習分為五大類：

1、言語信息的學習：就是語文類的學習，是孩子對漢字、詞語、句子、作文描寫的學習。

此類學習涉及到孩子的聽覺注意力、聽覺理解能力、視覺注意力、視覺理解能力。

2、智力技能的學習：就是數學類的學習，是孩子對數字符號、加減乘除、應用題計算、幾何圖形等的學習。

此類學習涉及到孩子的數學理解能力、視覺記憶能力、空間理解能力。

3、認知策略的學習：指兒童調控自己注意、記憶、思維、計劃等學習策略的學習。

此類學習涉及到孩子的專注力水平、記憶水平、時間觀念、學習計劃性、統籌執行能力。

4、態度的學習：學習好壞很大程度與學習態度有關，良好的學習動機是保證優質學習的前提。

此類學習涉及到父母教育、社會環境、兒童自我評價、兒童學習觀念等。

5、動作技能的學習：指通過身體動作來習得某種技能，就是體育類、運動類的學習。

此類學習涉及孩子的感覺統合能力、身體協調能力、運動企劃能力等。

如何提升孩子所有學科的「學習能力」？

根據上述的五種學習類型，學習不僅只針對「語數英」，任何學科、藝術培訓、運動技能和生活技能，都需要孩子具備良好的學習能力才能掌握。

多特兒童專注力，根據學習類型，結合中科院心理研究所三十年的科研成果，有效提升孩子的「基礎學習能力」。

專注力訓練

心理學家皮連生指出，學習的過程首先是引起與維持注意。

當學習者處於注意狀態時，只有當他的注意指向學習目標，才能開始對這一目標的學習。

例如：小苗今年剛上1年級，暫時還無法適應小學階段的學習生活，她的專注力非常不集中，上課經常被窗外的聲響吸引，每天下課媽媽問小苗：「今天在課堂上學到了什麼啊？」小苗總是回答「今天，窗戶外邊一共飛過6隻小鳥哦」。

小苗就是典型的專注力指向不對，注意完全不在課堂內容上。

聽覺能力與視覺能力提升

課堂學習大部分以老師說、學生聽，老師板書、學生看的形式進行，所以在學習過程中「耳聰目明」就非常重要。

多特兒童專注力，根據多年的教學經驗，結合中科院心理研究所的科研成果，研發了一套有效提升兒童視覺、聽覺能力的訓練方案。

感覺統合訓練

除了「語數英」的學習，舞蹈、繪畫、武術、游泳、鋼琴等藝術類培訓，不僅需要良好的專注力基礎，也需要優秀的聽覺視覺能力，最重要的是協調運動能力。

舞蹈、器樂類、游泳武術等培訓，都屬於動作技能的學習。

第一，此類學習需要孩子有協調的身體四肢，可以很快模範動作與動作組合；第二，此類學習需要消耗大量體能，需要孩子具備較好的耐力、力量、韌性、敏捷性等；第三，此類學習需要孩子統合視覺、聽覺、觸覺、動覺等多種知覺能力，是個感覺統合的過程。

培養良好的學習動機（學習態度）

心理學家耶基斯和多德森研究表明，學習效率有隨著學習動機的提升而上升的趨勢。

其中，中等偏高的動機水平，學習效率最好。

多特兒童專注力，研究班杜拉的自我效能學習理論發現：培養孩子良好的學習動機，最關鍵的是家庭教育。

通過智慧家長學堂，讓家長了解孩子心理，建立良好親子關係，有效培養良好學習動機。

更專注的兒童、更成功的人生！

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