從「小胖妞」到比基尼冠軍，只因「健身是我喜歡做的事情！」

投稿人:陶春孝

微博ID：Tcx-春哥哥哥

年齡24歲

在校學生

健齡1年半

（系統健身前）

如何接觸到健身？

我從小就比同齡人胖，而且愛運動，是個靈活的小胖子，經常在代表學校參加體育項目獲獎，內心也有一個將來想成為運動員的小希望。

高三才知道有體育特招生，但由於訓練時間過短，沒有考上體院，總覺得與自己熱愛的事情失之交臂，直到遇見了健身。

之前一直為了減肥，馬甲線，只做有氧，沒進過器械區。

2017年開學以後開始擼鐵，緣由也非常巧，我正好在一個公眾號上看到一個關於一位非常優秀的比基尼運動員的介紹，了解到了比基尼這個健美項目，意識到光靠有氧並不能練成我的理想身材，當時心裡就有一種非常強烈的想法：我也要變成這樣！

就因為這一剎那的決定，日後就一發不可收拾，希望自己在將來的某一天，也能站在閃亮的舞台上。

於是就在今年4月份，我站上了全國大學生健美健身錦標賽的舞台上，對於初次參加比賽的我來說，獲得了組別亞軍就是對我最大的鼓勵了！

健身讓你有了什麼改變？

我的作息規律了，健身成為了我生活中不可或缺的一部分，它是一種生活方式，讓我再也不會有吃夜宵、熬夜、泡吧等壞習慣。

當然，健身的人也是孤獨的，社交圈會變小，朋友聚餐少了。

在學校就是健身房和學校兩點一線的生活，不會在宿舍里無聊沒事做了，每天都非常充實，滿滿的正能量，而且以前從來不會做飯的我，現在也會自己做健身餐了。

健身中最大的困難？

剛開始我面對訓練和各種健身房的器械使用是一竅不通的，後來通過健身的朋友帶我練，自己也查閱各種健身書籍、公眾號、網站、視頻，學習關於健身的相關訓練方法以及飲食，慢慢的充實自己，再把知識運用在實踐訓練中，自己摸索尋找發力點。

話說三分練，七分吃，在學校宿舍如何備餐成了一個難題，我就自己偷偷買了小電器在宿舍煮，自己買菜做飯，經常吃到一半聽到查寢，自己就像做賊一樣把東西藏起來。

還有就是一些朋友和家人的不理解，但我不會在意太多，因為我只想做自己喜歡的事。

對於健身，你的座右銘是什麼？

可能我是因為通過健身，讓自己有了一定的改變，所以我堅信「未來的你一定會感謝現在拚命努力的自己！堅持就是勝利！」

對於第一次參加全國性比賽的陶春孝來說，初次登台便獲得了級別的亞軍，這既是對她付出努力的回報，同時也是對她健身之路的激勵！

在有了第一次的激勵後，陶春孝越戰越勇，又在最近的一場比賽中，一舉獲得了級別冠軍，讓我們祝賀她的同時，更希望陶春孝在以後的健身道路上，可以越走越遠！

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