「武林高手」進軍營，前空翻迴旋踢絕技紛呈

當兵不習武，不算盡義務；武藝練不精，不算合格兵。

新兵營里，新戰士們訓練正如火如荼展開，一個多月來，他們經受磨礪，如今已蛻下稚氣，正朝著合格武警戰士轉變。

今天中國武警網（ID：capfnet）邀來了新兵營里的幾位「武林高手」，讓大家一睹為快。

夏思明，武警青海總隊一支隊新訓大隊七中隊戰士。

11歲開始學習武術，憑藉著他對武術的執著信念，已經取得了武術長拳一級段位證書。

他還曾經受邀參加了英國愛丁堡國際軍樂節表演。

「直拳的特點是路線短、衝力大、速度快、發力狠、動作突然、拳法簡單，易於運用身體的力量。

而擺拳由於從側面擊打，身體向相反方向移動，起到分散對手注意力的作用。

橫踢一般結合手法、步法移動，主動進攻，熟練應用具有較強的殺傷力，同時也具有側踹腿避實擊虛的特點，當橫踢對方後對方仍然繼續進攻，小腿加收，可用提膝防守。

以前練武，我懂得了『武魂』，想要練好功夫，只追求『武』而忽視『魂』是肯定不行的，『魂』才是武術的精髓。

現在當了兵，我也知道了『軍魂』，我想當兵也是一樣的，任何時候都不能丟了魂！」（趙思遠、王冬）

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任頂，武警北京總隊十二支隊新兵營戰士。

武術功底深厚的他，剛到部隊，就成了軍營里的佼佼者，戰友中的「擒敵教頭」。

參加過散打錦標賽的他對戰友要求十分嚴格，經常向大家灌輸「戰鬥中沒有第二名」的道理。

「要學打先扎馬，形意結合功自成」是他經常掛在嘴邊的口頭禪，他說的「形」是指馬步動作要標準、「意」即強調扎馬步時要保持心定神寧。

只有馬步紮實了、意志堅強了，做動作才能隨心所欲、收發自如。

「馬步紮下去，腰杆挺起來……」馬步是練武的基本功，因此，他時刻強調，擒敵要從格鬥式開始，要學好每一個基礎動作。

每一個動作都要做到快速、準確無誤，確保動作有力度、有準度，做到先發制人、一招制敵。

(吳學斌、董鵬)

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王天成，武警北京總隊十二支隊新兵營戰士。

九歲開始練習跆拳道，2009年獲得安徽省第二屆大眾跆拳道錦標賽冠軍。

他將自己多年訓練跆拳道的經驗和體會總結出來，並結合擒敵動作要領，傳授給戰友方法。

針對戰友們踢腿時常常出現重心不穩的問題，他教戰友們利用皮筋將腿綁到床架上進行定位訓練；對於戰友們柔韌性不夠的問題，他教戰友們橫叉、豎叉、半劈叉、正踢腿，坐地壓髖、站立側擺腿等多種柔韌性訓練方法；課下還經常給戰友們講他練習跆拳道的故事，鼓勵和激發戰友們的訓練熱情。

現在他已經成為新兵連擒敵科目的「小教頭」，班長訓練時的「小助手」，戰友們心目中的「小榜樣」。

(王愛棟、辛昊)

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周世昌，武警黑龍江森林總隊新兵大隊戰士。

習武六年有餘，習得規定拳、八極拳，刀法、棍法，其中，精通八極拳法。

「八極拳最講究的是動作標準和爆發力，就像咱們練隊列和擒敵術一樣。

馬步要紮實，動作要到位，出拳利落大方，找准發力點，一旦形成痼癖動作就很難練成。

」周世昌一邊示範動作一邊給戰友們進行講解。

「想要學好一門武藝，必須練好基本功，扎馬步幾個小時、一個動作反覆練習上千遍、伏地挺身和仰臥起坐等輔助訓練每天做上幾百個都是必要的。

」周世昌點燃了其他新戰士的習武熱情，讓廣大懷揣著「武術夢」的新戰士能夠圓夢軍營。

（胡春楠）

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朱思龍，武警荊門支隊新訓大隊一中隊戰士。

自小喜好武術，14歲時遠離安徽阜陽老家，到河南登封武校習武，曾代表武校赴俄羅斯參加青少年武術展演，擅長刀術、九節鞭等，其中棍術最為拿手。

「練功講究腰馬合一，基本功不紮實，後續就會很吃力。

」朱思龍利用課間休息時間給班上戰友講解馬步沖拳如何發力，絲毫看不出「武教頭」才剛入伍一個月。

他說，練武術必須要有持之以恆的心，最開始只是反反覆復練習最基礎的東西，看似枯燥，卻是磨練心性的最好途徑。

就像新訓生活那樣，只有將看似一樣的每一天過充實，基礎紮實了，才能學到特戰隊員那樣一招制敵的過硬本領。

勤能補拙，練武沒有巧勁，當兵沒有捷徑，都得靠一點點積累。

」(王帥)

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陸慶賢，武警浙江總隊新兵團一營二連戰士。

曾在河南省鄭州市武僧團培訓基地學習武術套路，尤其擅長長拳，曾獲全國武術套路比賽第七名。

在訓練間隙，大家最愛看他的長拳表演，看著他翻轉騰挪，套路變換，戰友們不禁張大了嘴一陣陣喝彩。

在新訓團組織的「暢想大舞台、我來露一手」才藝創演活動中，陸慶賢和戰友合作表演的武術書法《精忠報國》贏得了全場喝彩。

戰友問他是怎麼練的，他告訴大家，自己在學武時，大部分時間是在練習馬步、出拳等基本功，基本功練紮實了，套路一學就會。

聽了他的話，戰友們在接下來的擒敵基礎動作訓練上更加認真賣力了。

(王新偉)

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佘棟億，武警甘肅總隊金昌支隊新訓大隊二排四班戰士。

13歲開始練習武術，擅長散打、少林拳、棍術。

近期開展了擒敵術訓練，他總結出一套攻擊技法要訣：速度快、擊打准、預兆小。

他說：「爆發力越強，力量就越重，怎樣才能增強爆發力呢？一是擊打前身體要放鬆，擊打至目標的瞬間肌肉猛然收緊再迅速放鬆，使全身力量在著力點上釋放。

」他還利用練習馬步鍛鍊戰友腿部力量和下盤的穩固性，對動作不標準的戰友利用牆壁和板凳及時糾正。

通過他的指導，戰友們擒敵技能有了明顯提高，為強軍興軍貢獻了自己的一份力量。

(高雪峰)

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孫鵬，武警8682部隊新兵一連戰士。

入伍前是揚州大學武術與傳統體育專業的學生，曾獲安徽省運動會青少年部武術散打48kg級第二名。

「下盤要穩腰部才能傳力，全身的力量才能發到一點。

」孫鵬入伍後，酷愛擒敵術，課餘時間也在鑽研招式，還經常給戰友做示範，糾正動作。

同時他還有一雙鐵鉗般的手，「你這個被子要這樣捏，不然怎麼出線？」他的被子永遠是新兵連里最標準的，稜角分明，別提多板正，幾年的散打不是白練的。

(王岩)

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馬孺駿，武警8731部隊新兵二連戰士。

他自幼習武，擅長散打、劍術、跆拳道，曾參加過大小比賽30餘次，獲國家散打二級運動員稱號。

入伍以來，馬孺駿先後幾次登台一展身手，「功夫小子」是戰友們對他的稱呼。

「蓄勁如張弓，發勁如放箭，踢腿長前筋，蹬腿拉後腱。

」訓練間隙，馬孺駿邊講解邊示範，向戰友們傳授著散打基本功。

他們時而端坐靜聽，時而體會要領，不時傳出爽朗的笑聲。

「一支獨秀不是春。

能與戰友們一起成長，我感到很幸福，很充實。

愛警習武，戰友們，加油……」他在日記中這樣寫道。

(葛新勝)

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徐榮寧，武警8731部隊新兵二連戰士。

從小練習太極，13歲時參加武術比賽，多次在家鄉組織的業餘武術活動比賽中獲獎。

「練太極可以驅除雜念，身體肢勢隨心所動，你會感覺到十指經脈顫動，十指連心。

」徐榮寧向戰友們講解著練太極的親身體會。

話音未落，掌聲雷動。

入伍以來，他經常利用訓練間隙、課餘時間教授戰友們太極拳，先後幾次在文藝晚會上展示武藝，受到戰友們的熱烈歡迎。

(葛新勝)

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▎本期監製：趙波

▎主編：張海華 編輯：王鵬、黃開彬

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