個人推薦跑鞋購買top5（排名不分先後）

1.美津濃wave rider 22

1. Rider定位於次頂級緩震

2. Rider是機械減震的代表！！獨特的機械緩震腳感值得一試

1.包裹感：包裹感太好了，穿上後感覺整個鞋子特別貼合。

2.緩震性：做為美津濃的次頂級緩震跑鞋，緩震性能非常出色，我體重72KG，這雙鞋子的減震效果感覺剛剛好適合，不會太軟，又不是太硬，不是亞瑟士那種踩屎感，跑起來腳感非常好，從一開始就能感受到緩震的介入，因為還沒有跑過更長的距離，跑半馬的過程中，全程能感受鞋底的緩震，在20公里以後，依然能明顯的感受的到，等找時間測試個30公里以上的長距離。

3.回饋性：感覺這雙鞋的緩震不是那種簡單的泄力，而是回彈非常的好，跑步時能清楚的感受到鞋底的回彈。

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4.我是全掌跑法，個人感覺前掌的緩震略有點差。

5.鞋面的透氣性不錯，我這幾天早上跑時溫度大約零下5度左右，穿著雙厚跑步襪剛出門時還是有點冷的，跑起來就好了。

6.鞋子略有點重了，用來平時練習慢跑非常好，跑全程馬拉松的話我應該不會選它。

7.價格能接受，相對於性價比來說還是很好的，當然如果價格能到400以下的話，我還會再入一雙。

建議入手價 490元

2.NIKE PEGASUS35

NIKE PEGASUS系列已經推出到第35代，對於這樣一款歷史悠久的跑鞋，需要更新自己的科技來適應時代的潮流。

PEGASUS 35外形上的改變並不是很大，獨特的鞋領以及「翹臀」中底設計是效仿NIKE ZOOM VAPORFLY 4%外形進行改良。

內嵌式全長一體式ZOOM AIR氣墊，更是大家關注的重點。

建議入手價 350元

3.Adidas ultraboost19

全新UltraBOOST 19 使用Primeknit 編織，有別以往僅適用於鞋面、鞋側，這次采襪套式的360 度全腳掌包覆，即整雙鞋皆是以Primeknit 編織而成，接黏在BOOST 中底之上。

此次BOOST 則較以往增量20%，讓腳感更紮實、穩固。

鞋後跟的Heel frame 穩定片從一片式調整為3D 輪廓鏤空，提供足跟更佳的防護穩定性。

另外，從備受關注的鞋底可以發現，除沿用大受好評的馬牌鞋底，這次也特別加深刻痕來強化抓地性能，而Torsion 抗扭結構也被獨立拉出來加強了；整體而言， UltraBOOST 19 從重量、舒適度到穩定性都有明顯的提升。

之前為人所詬病的支撐性與反饋性有了很大的改善，相應的柔軟度相比前一代ultra boost4.0有所下降

建議入手價 800元

4.asics 亞瑟士 KAYANO 25

許多人入坑都是通過亞瑟士，大名鼎鼎的跑鞋之王值得一試

不用懷疑，大體重者的極佳選擇

Kayano 系列據說是市場公認的萬能緩震跑鞋之一，這一代的Kayano 25更是集各種緩震技術於一身，對大體重者極為友好真實的穿著感：如今這雙鞋已經穿了很久，我只能說對大體重者簡直完美，

首先，非常輕便，不敢說如若無物，也是毫無負擔。

其次，透氣性非常好，現在天已經熱了，這點非常重要。

最重要的就是，緩震性真得是頂級感，如同很多值友所說的「踩屎感」，就像踩在棉花上一樣輕柔，來自路面的反震被極大抵消，腳踝膝蓋壓力驟減

建議入手價 600元

5.索康尼Saucony Triumph ISO 4

Triumph ISO升級到第四代，無論是鞋面還是中底，Saucony不惜重金的為他用上了各種當家技術。

這雙由頂級技術打造的跑鞋，可能是所有頂級入門緩衝跑鞋應該學習的榜樣。

關於Everun中底的諸多優點不用再贅述了，軟彈兼具的一塊中底材料。

Triumph ISO 4採用了改良配方的Everun中底，額外再搭載了一塊Everun鞋墊，由此組成的中底緩衝系統在不同距離下提供著穩定且持續的緩衝表現。

在中短距離下Triumph ISO 4的中底優勢非常明顯，落地柔軟有厚實的感覺（但沒有明顯的下沉感），抬腳有較為明顯的回彈反饋，這種腳感非常利於在跑步前期找到並建立節奏。

索康尼已經退出了中國市場，建議海淘購買

建議入手價 600元