43歲大S產後30天瘦身20斤？女神逆襲之路就服她，一般人就算了吧

胖子的世界瘦子又怎麼能懂！坐個公交車被當作孕晚期媽媽主動獻上愛心座！穿一款喜歡的褲子出門動作稍微誇張一點就尷尬到鑽地洞，和瘦子朋友坐條小船，於是友誼的小船還未遠航我們就翻了船！

胖有時候真是一件很痛苦的事情，喜歡的衣服不能百分百穿上；對大口吃肉大碗喝酒也都和自己沒有半毛錢關係，所以不管是明星還是素人，只要對美有奢望和追求，她們都會渴望瘦身逆襲歸來，讓人刮目相看。

曾經大S就因為懷孕胖到讓人認不出，臃腫的體態，哪裡還有萬千網友中所塑造出來的「少女」模樣。

雖然精緻的五官加上可人的模樣，卻還是敗給了一身肥肉，水桶腰、大象腿。

連衣服都只能越穿越寬鬆。

這樣的身材對如此愛美的大S怎麼能滿足呢？雖然已經43的年紀，但是對於美麗的追求卻絲毫不少。

於是在產後不久就給自己定了個瘦身小目標，一個月瘦10公斤！

好在功夫不負有心人，在每天美食的誘惑下也能通過本身的自律性，管住了嘴邁開了腿，終於迎來了瘦身後勝利的曙光，穿衣變得好看了，連顏值都看起來年輕了好幾歲！

就連老公汪小菲都要出來秀一波恩愛，領一波網友們艷羨的眼光。

分享大S瘦身後的喜悅感！

果然應了那句胖子都是潛力股，你不瘦下來永遠不知道自己有多美。

40+的年紀穿粉粉的西裝，也一點沒有違和感。

不久大S也自爆了她的瘦身秘訣，為此小編也從中總結出了最關鍵的地方：管住嘴、邁開腿，少吃多動，不瘦我都不信了。

可這種減肥方式往往是最考究一個人的毅力、財力和時間的。

當然，大S這種減肥方式我們可以稱為精緻減肥法，對於一般人的瘦身方式就算了吧。

但憋開她的減肥歷程或許我們難以複製，但看下其她媽媽的減肥套路，也並非完全不值得照搬！

比如寶媽謝娜從150斤瘦到100斤，她得真實寫照和普通的寶媽減肥歷程不謀而合，白馬不停蹄的帶娃，晚上娃睡後，憑藉自己對要瘦身如初的渴望，做起了瑜伽~

對比一下瘦身前後的對比，就像我今年度過的最勵志書籍刊物，像削骨一般完全判若兩人，這還是我認識的「太陽女神」嗎？

還有張歆藝的方式同樣我們也可以複製，半月瘦身近20斤，自己在面對美食的誘惑之前，主動避開，對各種碳水飲料、糖、高熱量的東西完全不碰，好好運動作息規律等等，

果然美麗都是更傾向與生活自律的人，瘦身前後的對比像從「女胖子」到「女神」之間的轉換，會不會來得太不真實。

總結出來，以上3位由於懷孕變胖的明星們在飽受肥胖身材後，她們所運用到的減肥方式都有一個共性：運動+堅持。

看到這裡或許有些MM或說，除了靠運動減肥，其實還有很多減肥方式。

比如吃減肥藥和絕食。

這兩種減肥的方式都最不可取，咱先不談吃減肥藥反彈讓體重直線增長，就說不花錢的絕食也會讓你的身體體質越來越差，在每天胃液里得不到任何食物帶來的營養吸收，估計生病人體免疫力劇降，甚至以後對任何食物都沒有了味覺，那就真的得不償失！

其實回歸減肥最本質的解決方案還得是管住嘴邁開腿。

不過小編在這裡也要糾正一點這裡的管住嘴可不是不讓你吃，而是有節制營養均衡的吃，邁開腿自然就是運動和堅持的效果了。

所以小編就給大家安利一款超適合正有瘦身需求的你好幫手——多功能腳蹬拉力器。

它的顏值雖然不高，但實用性和方便性卻超級高：

1、簡單輕便不占地方，隨練隨帶走

2、瘦身招數簡單易學，輕鬆GET顯瘦方法

3、辦公室閒暇時間用對瘦身招數也可做

4、省時間不去健身房高消費也能把肥給減了

而且這款腳蹬拉力器還能專門應對你身材特徵的不同肥胖，做出相對應的瘦身措施，前提是你明白這4招瘦身招數就KO了！

招數一：瘦手臂方式

看動圖中MM 的招數展現，它有一個很好聽的名字叫站立拉伸，但是她拉升後的效果也就是瘦我們的手臂，這對拜拜肉多，手臂粗不敢穿短袖弔帶的MM很值得嘗試。

而且簡單易學，雙腳呈筆直站立姿態站立於瑜伽墊上，雙腳固定住腳蹬的拉環。

循環重複20次左右，間隔休閒20秒，每天堅持15—20次。

堅持30天回饋給你的是纖細的手臂和優秀的手臂線條，以及美麗自信穿衣後的落落大方。

招數二：瘦腰腹招數

MM的第2招瘦腰和腹，簡稱為卷腹運動。

對久坐辦公室或剛生產完的寶媽們很值得GET。

為你重塑窈窕的曲線身材，提臀收腰一步到位。

身體躺在瑜伽墊上，雙腳扣住在腳蹬的拉環上，讓上半身和下半身呈現出90度直角的拉伸弧度，有些人也叫這招為大寫字母L的卷腹招數，堅持15—20，間隔休息20秒，每天堅持打卡。

一個月下來，擁有其纖細的小蠻腰也並非難事，盈盈一握的腰身，S曲線的美感身材，驚喜簡直一波又一波。

第三招：瘦大腿招數

還是以動圖中MM 的招數為方向，她的瘦身重心主要集中在下半身的大腿上，以重塑腿部線條和燃脂大腿小腿的脂肪，從而減去腿部多餘的肥瘦。

方法同樣簡單可學，躺在瑜伽墊上是其一，雙腳扣在腳環上讓上半身和大腿做字母Z的伸展方式。

讓腿進行卷腹動作，從而完成瘦腿的一系列操作。

每天堅持打卡20次，每次15到20組，休閒間隔為20秒，打卡一個月下來，腿瘦的很有驚喜。

第四招：提升氣質招數

這一招是小編翻看網絡上其他MM學來的新招數，對上班族來說簡直是神操作，由於坐姿不當每天盯著電腦的上班族最容易引起頸椎酸痛，有事沒事拉幾組，舒筋活血氣質更提升不少。

可以直接以我們的辦公椅為輔助吧，將雙腿和身材保持90度的直角，雙腳踩住腳環，保持下肢的固定不動。

以手臂發力改善你的虎背熊腰，氣質女人就是這麼鍛鍊出來的！

每天堅持不少於20次，每次拉伸次數不低於20次，間隔時間不超過20次，顯而易見的效果咱都是看得見哦！

運動加自律生活的減肥才是最健康的方式，物理學中有一句話很精闢，給我一個支點我就能翹起地球，給我一根瘦子我在自律得當的情況下我也能瘦出新高度。

掌握好了這4招方式後，或許很多人會顧慮到拉力器的質量問題，比如就目前為止是小編看到的最典型的幾個問題。

拉力繩會由於鍛鍊者的力氣截斷嗎？

這是一款升級版的拉力繩，不管是從彈力和乳膠管的製作上都採用的是最精良的方式。

而且內里的乳膠管更是加大到4根，回彈性完好，無論你是多大的大力士他都在人體可承受的最佳範圍內，彈性十足且不會變形。

雙腳扣環防滑嗎？

因為拉力繩採用的高密度的NBR環保泡棉，所以它對於防滑的處理也恰到好處，而且材質安全無異味，踩在上面也舒適不燒腳，凹凸有致的紋路所體現出來的層次感也是很強大的，防滑問題就又一次得到了驗證。

所以看得見的質保問題，面對我們每天由於各種原因胖起來的身材也很建議科學的運動減肥，那麼不妨試試它，萬一你就瘦了呢！