怎樣增強孩子記憶力？

家長們是否感覺到，孩子有時候對學習新知識不感興趣，剛背會的英文單詞第二天就忘了，老師上課教會的數學公式，做課後作業時又不記得怎麼寫了，甚至經常丟三落四。

這些都是因為孩子記憶出現問題了。

什麼是記憶力?

第一步：信息的輸入。

正如首先需要把信息輸入計算機，我們看到的東西會作用於我們的感覺通道。

第二步：信息的儲存。

第三步：信息的提取。

像我們把信息存在電腦裡面，需要找到這個文件的時候，我們可以去搜索這個文件的名字，搜索關鍵詞，信息就會被提取出來。

記憶分三類

感覺記憶系統。

舉個例子，我們在路上看見一輛車輛從馬路上開過去，這部車的信息是作用於我們的視覺系統，看到它是一個刺激的輸入。

但這個刺激保持的時間非常短，如果我們沒有進入下一步工作，可能影像在我們的記憶系統裡面只保持1到2秒鐘。

短時記憶系統。

感覺記憶後，選擇出比較重要的信息，送入短時記憶系統。

當然，如果這些臨時儲存的新信息沒有馬上被複述，它很快也會被遺忘。

長時記憶系統。

被複述的信息送入到長時記憶系統，就會被比較長久的保存下來。

通過再加工，這些信息就會被賦予意義和重要性，進入我們的記憶系統，更長久被保存。

孩子記憶力不好的原因

注意力不集中：孩子容易受周邊事物的影響，與成年人相比，注意力集中時間更少;

情緒波動大：情緒不穩定，一定程度會影響大腦的記憶能力;

飲食不合理：營養不良，尤其是DHA這一營養元素的缺乏，會導致大腦營養供量不足，減低記憶效率;

用腦過度：現在孩子課業壓力大，除了完成學校的作業外，還有各種輔導班、興趣班，長時間用腦會使大腦感覺疲勞，記憶能力因此受限。

如何提高孩子記憶力

1食補

人類大腦中，60%是由脂類(脂肪及類脂的總稱)構成，脂類是大腦構成的重要部分。

DHA是神經傳導細胞的主要構成成份，它有助於信息傳遞關鍵部位——突觸結構的完整及功能的發揮。

DHA又稱「腦黃金」，而且無法內部合成，只能靠外部飲食獲取，長期缺乏DHA，突觸結構就會被破壞，進而對信息傳遞，思維能力及記憶力產生不良影響。

怎麼攝取DHA呢，DHA只存在魚類及少量貝類中。

為了方便安全有效，可以為孩子選擇DHA營養補充劑，尤其是乳化製劑DHA，會有更好的效果。

2記憶技巧

注意集中。

記憶時只要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。

如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

興趣濃厚。

培養興趣很重要，如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

理解記憶。

理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢，記得久。

僅靠死記硬背，則不容易記住。

及時複習。

遺忘的速度是先快後慢，對剛學過的知識趁熱打鐵、及時溫習鞏固是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

經常回憶。

學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。

讀、想、視、聽相結合。

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好很多。