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訓練手臂有一個非常特別的優勢，那就是在大多數人的腦海里，一個人手臂的粗細是力量大小的象徵。如果你的手臂強壯，那麼在別人眼裡你就是一個非常有力量的人。所以強壯的手臂能給人留下深刻的印象。同時訓練手...