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健身是比較常見的、通過運動鍛鍊自己身體的行為。我們可以看到，眼下，走出家門走進健身房參加運動的人越來越多了，你是否正在疑惑：我們究竟是到底是為了什麼選擇進行健身呢？其實，有關健身有5個好處，健身...