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現在每一個人的餐桌食物可以說得上是越來越豐富了，加上原有的工作本質性能，多半都會缺乏運動，再加上食物的攝入量增加的話，人體慢慢將會積累一些脂肪，使我們超出標準體重很多。自己的體重超重的話，不僅僅...