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如今人們越來越注重鍛鍊，有些家庭甚至是全家總動員！小孩晨跑，父親健身房，母親瑜伽課，爺爺耍太極，奶奶廣場舞。但是我們都忽略了一項更強大的運動！那就是跳繩！如果你正在尋找一個強大的訓練方式來提高你...

——記番禺區沙涌小學盧耿弟老師 沙涌小學體育老師盧耿弟，雖然是一名普通的番禺鄉村體育老師，但其身上的榮譽和頭銜卻不普通——「番禺區優秀教師」、「番禺好人」、「廣州市優秀教師」、「全國跳繩推廣先進...

倫巴倫巴是若即若離唯美愛情的表達，身體內部有更多的積壓和長線條的延伸，因此如果只跳倫巴的話，可以選用純色為主、比較自然浪漫的顏色，比如白色、粉色、藍色等，在樣式上可以選擇。長線條比較隨身的、下擺...