2020-10-29每天健身卻練不壯肌肉？看完大叔健身1年半蛻變歷程，我豁然大悟減肥健身越來越成為人們熱衷的目標，擁有一副健康有型的肌肉身材更是許多男生的夢想。健身從來都是一件專業的事，不是隨便練練就有好身材的。今天的主人公名叫盧克，出生於81年，已經是一名標準的80後中年...閱讀更多
