2020-11-28蛋白質:認得我不,增肌減脂你都需要我碳水化合物、脂肪、蛋白質三種都是人體所必需的基本營養素。前面介紹了前兩種,那最後一種蛋白質起到什麼作用呢?在增肌與減脂中扮演什麼角色?帶著這些疑問,開始我們的探索之旅吧!蛋白質是所有生物細胞的最...閱讀更多