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身邊愛跑步的朋友不少，不過能持續不斷的堅持的跑著的小夥伴不算多。更不要說是越野跑了。而我自己也是舒適激情式的參與跑步的活動。為什麼不能堅持？原因不少，其中一點就是在較長時間的跑步之後，足部的不適...

如果你覺得比起待在景色單調的健身房，還不如跑出戶外更有變化，那想必你一直都持續在物色各種適合跑步的運動鞋吧~但要建議大家在選購裝備時，記得根據不同運動習性挑選屬於自己的最佳裝備。

俗話說，春天不減肥，此後夏天秋天冬天都徒傷悲。轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿螢幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。

俗話說，秋天不減肥，冬天成狗熊。轉眼間，又要到了露肉的季節，你看著滿螢幕的馬甲線、大長腿、柯基臀，羨慕不已。

話說舞蹈，應先論其形，後談其樣，多年得法，才能通神！一個簡單的動作，不僅僅要跳的規範，更要跳出自己的風格。節奏、力度、肌肉的控制、氣氛的調動等都是評價舞者最重要的要素。藝興的舞蹈，風格多樣。他的...