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我們知道在健身過程中，好身材的塑造是讓全身都能得到協調的發展，所以在塑形的路上就不能只是去練自己喜歡的部位，而是在全身協調發展的基礎上有所側重，而有所側重則指的是相對薄弱的肌群，或者是自己喜歡的...