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瑜伽已經成為一部分人的主流趨勢，尤其是對於一些女性朋友而言，他們大都喜歡練習瑜伽。瑜伽相對來講是一項比較靜態的運動形式，沒有太強的運動強度，比較適合大多數人練習。再加上有的朋友不喜歡練出肌肉身材...