2020-10-06不吃碳水主食,能減肥嗎?4種低GI主食,減少飢餓感,拒絕反彈原創內容,擅自搬運者必究!減肥期間,不攝入碳水主食,能成功減肥嗎?很多人覺得,減肥就是要減少碳水主食的攝入,甚至是不吃主食,斷掉碳水進行減肥。因為過多的碳水化合物會分解單糖多糖,進而轉化為脂肪囤積。閱讀更多