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在2017年，國務院發布的《全民健身指南》中，主要講了有氧運動、無氧運動和拉伸訓練。推薦了體質達標的標準。對於考量男性力量的項目，選擇了伏地挺身。指南中顯示，20-39歲的男性評分分為優秀、良好...