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充足的休息，健康的源頭充足的休息是精力的源泉所在，對於健身運動而言更是如此。肌蛋白合成恢復的過程中，能夠加速肌肉的恢復，使疲倦的肌肉狀態得到充分的修復和生長。

許多孩子在學習鋼琴時可能還沒有堅持了五分之一就想放棄，今天我們從原因和方法、以及需要注意的問題入手，來看一下孩子和家長該如何調整自己的心態。