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燃脂運動排行榜：跑步只排第三，第一沒人猜得到跑步只排第三，竟然還有比跑步效果更好的燃脂運動，跟著小編往下看。爬山（563大卡/小時）爬山，爬山和爬樓梯類似，山往往很高，空氣也就越稀薄，我們的需氧...