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科學技術是第一生產力，我是清晨碳水。 見過太多的小夥伴，飲食攝入的還算科學，訓練也比較刻苦，但是經過一些時間的減脂後，發現脂肪卻還是無動於衷，這是為什麼呢？不是說，飲食做到合理膳食，訓練強度上來...