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聽到「柔韌性」這個詞，就讓我不自主的想起訓練舞蹈和體操的強人，各種橫叉豎叉柔韌性是真好，印象更深的就是他們的拉伸，真是看著就一個字「疼」，當事人的感受一定非常棒！這個柔韌性究竟怎麼練？今天我們就...