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桌球是一項很精細的技巧性運動，有許多細節方面的問題會讓你難以突破，所以，不少球友在訓練的時候常常會陷入難以漲球的怪圈。下面，小乒分享這8個小竅門，助你突破瓶頸。——基本功練習要有節奏

我們業餘球友迅速提高桌球技戰術水平和能力非常難，特別是在打基礎的階段，顯得更難。難在沒有教練現場指導，很多問題和困惑得不到解答；難在由於受場地等條件限制，不能隨時隨地的投入訓練；難在訓練不系統；...