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在健身房裡，我們總是能夠看到大神，看他們的眼光，不是羨慕，就是嫉妒，尤其是當他們展示自己的身材時候，再看看自己的身材，你會放棄訓練嗎？其實對於健身的小夥伴們來說，我們的訓練必須要處於短時間高強度...