2020-11-29如何迅速提高肱二頭的質量和功能性?健身時,一定按這4步來哈嘍,大家好今天我們要來說說肌肉。你最喜歡什麼部位的肌肉?有的人喜歡腹部。有的人喜歡胸大肌,有的人喜歡肱二頭肌,每一處肌肉的鍛鍊方式都有所不同,作用也不同。今天我們要來說說手臂肌肉群中的肱二頭肌...閱讀更多