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因為體重更大，對膝蓋和雙腳的負擔也就更大。同時，膝蓋還要承受來自地面相同牛頓的作用力。所以和普通跑者不同，大體重的朋友需要對跑鞋的緩震性能更重視。

首先，長文警告。這一次的文章篇幅會比較長，內容也比較多。個人覺得挺適合剛開始跑或者正在跑，還沒有找到自己喜歡的跑鞋的朋友。如果文中有不足之處，還請大家多多指出、多多批評，非常感謝。

大部分朋友一個禮拜的跑量，可能在10公里左右。主要是慢跑，不追求速度。所以這些朋友不需要多麼硬核的跑鞋，一雙慢跑鞋足矣。而對於跑鞋來講，雖然顏值是其次