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當我們看到一個人具有很多好身材的標誌，不論是平坦細緻的腹部，修長纖細的腿部曲線，飽滿圓潤的臀部，或者充滿量感的手臂，總是會心生羨慕。既然有了追求的目標，那就要付諸行動，只是羨慕是羨慕不來的，我們...

蹲下，是日常生活中，常做的一件事。蹲下來的過程中，我們只需要保持一個正確的下蹲姿勢，包括採取一個正確的下蹲幅度，對我們的身體健康是非常有好處的。今天，就讓我們一起來看看，經常下蹲，做好下蹲的工作...

在我們羨慕他人凹凸有致身材的同時，自己也會付出相應地努力，目的是為了讓自己身材更加漂亮，但往往我們會忽視一點，就是健身給我們的健康帶來的益處。而反過來講，如果我們運動健身的目的是以健康為前提，其...

◎蔣璟璟爬樹課、戀愛課，大學裡的「奇葩課程」想必你也知道不少。如今，南京農業大學又開了一門特別的選修課——「運動減脂課」，用減肥來代替一般的體育課。然而，並不是誰都能報這門課的，門檻就是，報名同...

天津北方網訊：這幾天，本報關於青少年寒假體育作業「完成難」的報導引發許多家長共鳴。記者近日在留美中國學生文勁濤、郭瀚文等人的幫助下，採訪到多位外國學生，他們向記者介紹了自己是如何積極快樂地完成體...