2020-11-18「小聶跑法」步幅和步頻是親兄弟,但是需要明算帳文/小聶教練其實吧,我個人進階到目前的階段,結合我的教學體會和成果,對步幅和步頻此類的話題,其實並不想討論太多。除了對動作意識本身的理解以外,很重要的一個原因,就是太多的人依然處在主動跨步的技術...閱讀更多