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原創內容，擅自搬運者必究！胖子想要控制體脂率，你需要進行刷脂，減掉體內多餘脂肪。比如：你可以通過運動提高身體的熱量消耗，通過飲食降低熱量攝入，來促進體內脂肪分解，從而減低體脂率。當控制體脂率維持...