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做人不能太懶了，尤其是在冬天的時候。因為長時間的懶，會讓身體的脂肪堆積。

總是看到明星可以一直保持好的身材，真正的訣竅其實一直都很簡單，那就是排汗式的鍛鍊。一個多小時下來，出的汗可以讓皮膚更細膩，而鍛鍊則是保持好的身材。就像為了作品不得已胖了20斤的秦嵐，之後就開始努...

不少人會認為出汗越多，就代表脂肪消耗的越多，減肥效果越好，只要能讓身體大量出汗，就是最好的減肥方式，其實這種認為是錯誤的，關於減肥的誤區，你知道哪些？