分類標籤：手前的所有文章

自由式游泳過程中身體雙側交替動作，一條手臂前伸時，另一條手臂負責划水。由於划水很重要，大多人在學習自由式時，習慣於經常練習划水動作，對手臂前伸練習不太重視，事實上，良好的手臂前伸非常關鍵，以下是...