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瑜伽拜日式總共有十二個體式，可用於熱身，舒展身體，讓心靈安靜下來，調動人體九大系統，疏通全身的經脈，促進一天的新陳代謝水平。瑜伽拜日式是古印度人為感激太陽賜予人類光明和能量而創造的十二個姿勢。所...