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有效減脂塑形，不管是處於哪一個階段，都不要心急，因為不管是哪一個階段，都需要我們付出相應的努力，而且要在不影響健康的前提下進行，同樣過程都不會很快。所以，不要總是想著一個月瘦個十幾斤，一個月可以...