分類標籤：形要的所有文章

隨著審美觀的改變，我們對自己的身材要求越來越高，我們不會再認為瘦弱的竹竿身材就是好，而是要有一種緊緻並富有線條感的健康美，所以越來越多愛美的女士朋友們走進了健身房或者是開始了自己的塑形訓練計劃。...

當我們走在健身塑形的路上之時，對於臀部這個部位的理解就不會像以前一樣說得比較含蓄，因為臀部肌肉同樣是我們在健身塑形之中的一個重要的部位，並且，規律進行臀部訓練給我們帶來的好處遠遠不只是在外形上的影響。