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16年接觸健身，去年的時候健美吧等級就已經升到了9級。但是去年的時候，我的實力真的很差，乃至於我連一個引體向上都做不了。引體向上跟倒立類似，都是看天賦，有的人沒怎麼練過，上手就能做引體向上。而有...

多背多記總是會對學習有不小的幫助。很多學生經常會感覺隨著年紀越來越高，學習英語的時候就越來越力不從心，那麼多的內容也會感覺無從背起。確實，每個人的學習精力和學習能力都是有限的，如果讓老師來毫無章...