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如今健身的人群逐漸年輕化，越來越多的大學生、高中生加入了健身的大隊伍中，他們充滿活力又時間充沛，精力和幹勁都處於最佳時期，身體狀況也是人生的中的頂峰，這個時期健身是最為合適的，但是大多數學生們沒...

宿舍除了用來睡覺之外還能用來做什麼？多數人的第一想法就是還能用來學習、打遊戲，但宿舍其實還可以作為我們的訓練場所去做訓練，這麼說可能會有一點不可思議，但是它的確是一個很好的增肌場所。