2020-10-16瘦子增肌,牢記「2要,3不要」,增更多的肌肉,漲最少的脂肪原創內容,擅自搬運者必究!瘦子的煩惱是如何擺脫纖細的身材,科學練壯,告別竹竿身材,擁有強壯的身材。與胖子不同的是,瘦子的腸胃吸收率比較差,或者是代謝比較旺盛,食物攝入後無法留住營養,就排泄掉了,...閱讀更多