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在整個人體中，有許多肌肉對我們的日常生活和健身有著舉足輕重的作用。肩膀就是如此，肩膀雖然是一個小肌肉群，但它像手臂一樣對我們整體身材的影響還是很大的。擁有一個飽滿立體的肩膀不僅可以完善手臂肌肉線...