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健身和健美是兩個不同的領域，如果非要說的，健美是健身的進化版和強化版，每個人都可以去健身，通過健身可以減肥、增肌，塑造出自己喜歡的身材，而健美而是更專業一些，對於很多人來說，印象中的健美運動員都...

故事的開始是阿衰在給大家介紹如何做「洋餐」，然後阿衰就開始介紹各種材料的用處，以及他為這些材料取得名字。