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原創內容，擅自搬運者必究！如果有人說，健身是為了把脂肪轉化為肌肉。那麼這句話一定會被健身老手當成一個大笑話。

健身減肥的關鍵因素現在越來越多的人開始重視健身了，很多人都會選擇通過運動來減掉腹部的脂肪，但大部分人還不知道如何正確的減脂方法，其實，最有效的減脂方法就是從源頭控制我們的熱量攝入，注重飲食才是最...