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哐當
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2020-11-08
晨起跑步不熱身,膝蓋哐當毀一生
前段時間,一位跑友諮詢我:最近跑步的時候,膝關節老是「哐當、哐當」的響,而且裡面會有灼燒的痛感,是怎麼回事?我說,你是不是跑前不做熱身啊?
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