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對於三高人群來說，運動是一種很好的降低三高的方法，但是對於採取什麼樣的運動方式，以及具體的運動方法，很多人都是不甚了解的。首先要指出的是，過度運動對任何人都是有害無益，所以三高患者運動，一定得講...