2020-10-16如何激活下肢肌肉?占據全身70%以上肌肉的部位必須重視健身不練腿,遲早會XX,這是很多健身房粘貼出來的標語。雖然這不是真的,但側面體現出練腿的重要性,特別是對於促睪來說,這是最有效的一種方式。閱讀更多