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微胖健身美女，「無痕褲」勾勒好身材，頻遭男生搭訕今天我們跟大家來介紹一位體型微胖的健身美女，一般很多人會認為健身的女生她們都身材纖細，其實並非如此。比如說有一些練習瑜伽或者是普拉提的女生，她們的...

對於女性朋友們來講，我們在減脂的過程中，塑造肌肉線條來讓身體變得緊緻是很重要的，因為緊緻的身軀會讓我們看起來更瘦更挺拔，因為我們不應該總是去關注體重的下降，而是應該關注體脂率的下降，因為對於相同...

瘦腿相對於瘦全身來講是比較困難的一件事，因為這件涉及兩個過程，一是全身性減脂，二是腿部塑形。對於瘦腿為什麼要全身性減脂這類的話題真的是說了很多，因為瘦是一個全身性的過程，只有在全身瘦的情況下局部...

減肥的關鍵在於保持長期自律的生活，規律飲食規律作息並堅持運動，而好身材的關鍵要在些基礎上加入適度的力量訓練，其目的是勾勒身體線條美化身體曲線。因為並不是每個人的好身材都是天生就有的，更多的是依靠...